Dieta zbilansowana w prawidłowy sposób, to podstawa utrzymania zdrowia oraz uzyskania wymarzonej sylwetki. Kolejny ważny punkt, to aktywność fizyczna. Jej intensywność uzależniona jest od możliwości organizmu. Dopiero połączenie tych dwóch dziedzin pozwala cieszyć się pozytywnymi efektami. Zwiększone potrzeby odżywcze u sportowców Przy niezbyt dużej aktywności fizycznej, wystarczy trzymać się podstawowej zasady prawidłowego odżywiania. Polega ona …
Ćwiczenia, dieta i odżywki białkowe – zestaw dla sportowców
