Intensywny trening fizyczny wymaga odpowiedniego przygotowania pod względem odżywiania oraz suplementacji. Tylko wówczas organizm będzie miał siłę, żeby przetrwać nawet najbardziej skomplikowane ćwiczenia oraz szybciej się zregeneruje. Jest to ważne także dla efektywności i skuteczności treningu. Jak zatem wybrać suplementy potreningowe?
Potreningówka – co to jest i jak wybrać najlepszą?
